Les 18, 19 et 20 octobre
Le Cube d'entraînement a été conçu afin d'aider les gens inactifs ou peu actifs à se prendre en main et à progressivement intégrer l'activité physique dans leur quotidien. L'objectif est d'éventuellement rencontrer les recommandations canadiennes en matière d'activité physique soit un minimum de 150 minutes d'activité physique d'intensité légère à modérée par semaine. L'activité physique est bénéfique pour la santé de la grande majorité des gens. Le Cube d'entraînement s'adresse-t-il à vous? • Vous êtes inactifs ou très peu actifs et vous avez des problèmes de santé non contrôlés ou récemment diagnostiqués, il serait souhaitable de consulter un médecin pour obtenir votre prescription d'activité physique. • Vous connaissez votre état de santé, vous devez bouger plus et vous fixer un premier défi ou vous avez déjà votre prescription d'activité physique. Le Cube d'entraînement peut vous aider à intégrer l'activité physique à votre quotidien. Créez votre profil et enregistrez votre prescription ou votre défi!